更年期に入ってから、

・急にのぼせる
・冷えが強くなった
・眠りが浅い
・理由もなくイライラする

そんな変化を感じていませんか？

南越前町でも、更年期のお悩みでご相談いただくことが増えています。

更年期の不調はなぜ起こるの？

更年期は、女性ホルモンの分泌がゆるやかに変化する時期です。

この変化に身体が順応しようとする過程で、
自律神経が乱れやすくなります。

自律神経が乱れると、

・体温調整がうまくいかない
・血流が滞りやすい
・呼吸が浅くなる

といった状態が起こりやすくなります。

骨盤と自律神経の関係

骨盤まわりは、子宮や内臓を支える大切な場所です。

強い緊張や長年の力みがあると、
骨盤周囲の巡りが滞りやすくなります。

巡りが滞ると、

・下半身の冷え
・腰の重だるさ
・眠りの浅さ

につながることがあります。

南越前町の当サロンでは、
強く押すのではなく、

呼吸と腔（からだの内側の空間）を整えることを大切にしています。

強く押さない理由

更年期世代の身体は、とても繊細です。

刺激が強すぎると、
かえって自律神経を緊張させてしまうことがあります。

ひまわりでは、

・無理をさせない
・深い呼吸を促す
・体の力みをほどく

ことを大切にしています。

やさしく整えることで、
「呼吸が楽になった」
「体の中が温まる感じがする」
というお声をいただくこともあります。

こんな方はご相談ください

✔ 更年期の不調がつらい
✔ 病院では異常なしと言われた
✔ できるだけ自然なケアを選びたい
✔ 南越前町で整体を探している

ひまし油ゆらぎリンパケアでは、
150分かけてじっくり整えるコースもございます。

まずはLINEからご相談ください。

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