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最近、施術の中でよく聞くお悩みがあります。

・なんとなく体がだるい
・眠りが浅い
・肩や首がいつも重い
・気持ちが落ち着かない
・朝起きても疲れが残る

こうした状態は
自律神経のバランスの乱れが関係していることがあります。

自律神経は
体を活動させる「交感神経」と
体を休める「副交感神経」が
バランスを取りながら働いています。

しかし

・ストレス
・疲れ
・体のこわばり
・呼吸の浅さ

などが続くと、
体がずっと緊張した状態になり
不調を感じやすくなります。

ひまわりでは
強く押したり無理に整えたりせず

呼吸を整えながら
体の力みをゆるめていくことで

体が本来のリズムを
取り戻しやすい状態を目指します。

「体がゆるむと、呼吸が深くなる」
そう感じる方も多くいらっしゃいます。

最近なんとなく調子が整わない方は
体をゆるめる時間を作ってみるのも
ひとつの方法です。

南越前町

骨盤と子宮を育むリンパケア
田舎家ほぐし処ひまわり